fali

Exemple de fali démontrer par maître yao ci-dessus en travaillant avec les poings, mais on peut faire fali avec les mains, les coudes, les doigts etc...ceci consiste à sortir la force accumuler pendant l'exercice de zhan zhuang, bien sur le mouvement doit être le plus court possible et toujours bien détendu.

Sortir la force se fait a partir du bas ventre (tan tien), bien entendu le bas ventre doit être relaché, et le corps va se tendre comme un arc est exploser très rapidement, comme si l'on se brulait dans un mur de feu, imaginer frapper le mur de feu puis revenir très vite pour ne pas se bruler, ou de rebondir comme un tigre.

Ses mouvements naissent bien sur aussi des appuis et de densité de la force interne. 

L'application des falis se trouve dans les tui shou ou le combat pour la défense et la contre attaque, l'intention est spontané.

Ici sortir la force en tui shou

La position de départ est celle de l'exercice "le crochet et la lime". Mais au lieu d'éprouver l'énergie, il faut arrêter brusquement le mouvement des mains, projeter le corps en avant, puis secouer les mains pour décharger l'énergie vers l'extérieur. Ensuite, ramener immédiatement les mains près du corps et revenir à la position initiale si bien que les mains , les bras, voir même tout le corps produisent une énergie dite "de ressort ".

Durant cet exercice, les pieds sont enracinés dans le sol, l'énergie est déclenchée à partir de la colonne vertébrale et conduite jusqu'au bout des doigts.

Le corps est souple comme un écheveau de soie, l'attention est concentrée au bout des doigts. L'énergie explose sans interruption, comme des projectiles lancés par un canon.

Ici sortir la force comme si on allait toucher un mur de feu, retirer vite les mains pour ne pas se bruler.

voici une position de départ de sortir la force en tirant en arrière comme si on tirait un ressort.